Beskrivelse

Dialoogle har i samarbejde med Stressfar.dk lavet en stresspakke til dig, der oplever vedvarende kognitive problemer efter stress, f.eks. nedsat hukommelse, dårlig koncentration, mental udtrætning og lignende.

Hvem kan have gavn af stresspakken?
Du har været ramt af alvorlig stress men er nu nogenlunde på vej tilbage fysisk og psykisk. Du har mere overskud i hverdagen men oplever dog stadig, at du er træt i hovedet og har svært ved at løse de samme opgaver som før.

Det føles til tider som om, at din hjerne kører i slæbegear. Du har måske trukket dig socialt, fordi du har svært ved at rumme mennesker, du har problemer med at være i situationer, hvor der er mange input eller sker meget, f.eks. et indkøbscenter eller en fest, og din hukommelse er mærkbart nedsat.

Øvelserne er tænkt som en løftestang, der kan give dig det første blide skub tilbage i god hjerneform. De er lavet, så du kan udføre dem i dit eget tempo hjemme hos dig selv. Du bestemmer selv, når du er klar til at udfordre dig selv i den virkelige verden.

I stresspakken får du

• 15 billedkort i Pocketstørrelse (9×9 cm).
• Motiver varierer fra pakke til pakke.
• En grundig øvelsesinstruktion til 7 kognitive øvelser målrettet genoptræning efter stress. Du træner især din opmærksomhed, hukommelse og koncentrationsevne.
• Guide med inspiration til videre træning og gode råd til, hvordan du sikkert og effektivt træner dine kognitive funktioner i hjernen.