Beskrivelse

Mentalisering er evnen til at læse egne og andres tanker og følelser – og at afstemme sin mimik, stemmeføring, kommunikation og adfærd efter det. Denne evne er afgørende i vores omgang med kolleger, kunder, venner, børn og familie.

I forskningen arbejder man med otte grundfølelser: vrede, angst, glæde, tristhed, afsky, tillid, nysgerrighed og overraskelse. Kan man ikke aflæse dem, er det svært at vise empati, interagere med andre mennesker og hjælpe et barn med at lære at styre sine egne følelser og finde ud af, hvad der er rigtigt og forkert.

E-hæftet indeholder:

• Forstå egne og andres tanker og følelser
• Følelseskompasset
• Mentaliseringsøvelse for børn og unge
• Mentaliseringsøvelse for voksne
• Konflikthåndtering og dialog
• Bliv nysgerrig på at lytte
• Undgå stress – lær at sige nej til chefen
• Hvem er jeg
• ReflektionsArk

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]