Til oversigt

Mænd genfinder maskuliniteten med Dialoogle

Jesper Kjær er coach og faciliterer selvudvikling for mænd

Mange mænd mangler noget i deres liv. Præcist hvad det er, er ikke altid let at definere. Men de har svært ved at mærke, hvem de egentlig er; deres liv mangler retning; forholdet til partneren gløder ikke længere; og de har svært ved at gøre noget ved det alene. – Så det har Jesper Kjær sat sig for at hjælpe med.

”Jeg faciliterer selvudvikling i mandegrupper, hvor 12-16 mænd i alle aldre – direktører, arbejdsløse, lærere, håndværkere, advokater – mødes en gang om ugen i fire måneder for at finde positiv energi til at flytte sig ud af trædemøllen og det leverpostejfarvede felt, hvor de med tiden er endt op,” fortæller Jesper.

“I lukkede grupper arbejder vi intensivt, seriøst og respektfuldt med maskulinitet ud fra mange forskellige vinkler for at deltagerne kan blive deres egen udgave af ’en rigtig mand’.”

Kroppen er rigtig god til at fortælle os, hvordan vi har det. Men mænd har sværere ved at opfange kroppens signaler end kvinder. For at blive bedre til det arbejder mandegrupperne tit ude i naturen, hvor deltagerne bruger kroppen i kombination med yoga, meditation og afspænding.

Jo flere gange man fortæller om sit kort, jo bedre lagrer målet og planen sig.

Men mange mænd har også svært ved at tale om følelser. Følelserne er det nødvendigt at få fat i, så Jesper må bruge et andet sprog til at få dem frem. Tidligt i kursusforløbet tager han Dialoogles billedkort i brug i en klassisk øvelse, som hjælper mændene med at reflektere, finde retning i deres liv, sætte mål – og nå dem. Han beder alle vælge et billedkort, som illustrerer målet, de gerne vil nå. Gruppen deler sig op i par, som præsenterer deres kort for hinanden i ét minut, hvorefter nye partnere finder sammen.

I anden runde skal alle finde et billedkort, som symboliserer, hvad de forestiller sig vil være det sidste, de har foretaget sig, lige inden de når deres mål. Og til slut beder Jesper alle om at finde endnu et kort, som siger noget om det allerførste, de vil gøre – allerede i aften, i morgen eller i næste uge – for at nå i mål. I begge runder præsenteres kortet i ét minut for så mange som muligt.

”Jo flere gange man fortæller om sit kort, jo bedre lagrer målet og planen sig,” fortæller Jesper. ”Og efter de tre runder, kan alle meget præcist nedfælde i deres notesbog, hvad deres plan og mål er. Så skal de bare fylde de manglende trin på vejen ud – om der nu er tre eller 80.”

I løbet af kurset bliver billedkortene hentet frem flere gange, så den enkelte kan se, hvor langt han er nået.

”For mænd er billeder rigtig gode til positiv planlægning og motivation, fordi de altid og helt uproblematisk vækker følelser, lægger sig i underbevidstheden og arbejder for os dér – også når kurset er forbi,” siger Jesper. At det forholder sig sådan, viser tilbagemeldingerne, som Jesper får fra tidligere mandegruppedeltagere, der fortæller, at de har nået eller er kommet tættere på målene, de satte sig sammen med deres maskuline netværk.

Hjernen

Hjernen

90% af hjernens sanseinput kommer fra visuelle kilder. Billeder starter tankespor i hjernen. Krydses de i nye kombinationer, opstår nye løsninger og nye ideer.

Indlevelse

Indlevelse

Dialoogles billedkort kan gøre det lettere at leve sig ind i andres situation og forstå deres følelser.

Motivation

Motivation

Med Dialoogles billedkort kan vi identificere og beskrive vores motivation. Med den rette motivation kan vi opnå næsten hvad som helst.